Le Burn-out : Comprendre, prévenir et surmonter l’épuisement professionnel

Le burn-out : Comprendre, prévenir et surmonter l’épuisement professionnel

Le Burn-out : Comprendre, prévenir et surmonter l’épuisement professionnel Phénomène de plus en plus préoccupant dans notre société moderne, le burn-out frappe de nombreuses personnes, qu’elles soient actives professionnellement ou non. Épuisement physique et mental, démotivation, troubles du sommeil, le burn-out représente une véritable crise psychologique qui peut bouleverser notre existence. Mais qu’est-ce qui se […]

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7 exercices pour travailler l'affirmation de soi

7 exercices pour travailler l’affirmation de soi

7 exercices pour travailler l’affirmation de soi Définition et théorie 7 exercices pour travailler l’affirmation de soi Avoir une bonne affirmation de soi est une clé pour construire des échanges harmonieux et agir face à son environnement de manière toujours droite, respectueuse et bienveillante.  Dire ce que l’on pense, avec confiance et respect envers l’autre

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Le deuil

Le deuil

Le deuil : 5 étapes pour cheminer vers l’apaisement Le deuil est une expérience que chacun traverse tous à un moment donné dans sa vie. Vivre des pertes, petites ou grandes (un objet important, un endroit démoli, un animal de compagnie, un proche, un parent, un enfant, une séparation…) fait partie de chaque chemin de

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La procrastination

La Procrastination

La Procrastination : compréhension et solutions La procrastination n’est ni une pathologie, ni un trouble ! Reporter, retarder, attendre le dernier moment … Qui n’a pas fait déjà l’expérience de la procrastination ?  La procrastination c’est le fait de repousser au lendemain ou à plus tard des tâches qui nécessitent votre attention et action immédiate. 

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Anorexie mentale : entourage et parentalité

Anorexie mentale : entourage et parentalité

Anorexie mentale : Entourage et parentalité Dans le précédent article, nous avons parcouru les grandes lignes théoriques de l’anorexie mentale et les concepts qui s’y rattachent. Ici, nous allons à partir du récit d’une maman dont la fille souffre d’anorexie mentale, tenter de comprendre et de mettre en lumière les difficultés que l’entourage rencontrent face

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L’anorexie mentale

L’Anorexie mentale : l’expression du corps L’anorexie mentale et l’expression du corps sont intimement liées et intriquées, entre terreur et fascination. Symptôme essentiellement féminin, l’anorexie a une part de mystère quant à l’origine, la mise en place et la fonction tenue dans la vie d’un sujet. C’est une façon pour l’individu de s’opposer, de revenir

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La dépression saisonnière

La dépression saisonnière

La dépression saisonnière : 5 réflexes adopter pour y résister La dépression saisonnière est aussi nommée « Trouble Affectif Saisonnier ». C’est un trouble de l’humeur caractérisé par des symptômes dépressifs survenant à certaines périodes de l’année.  Dans la majorité des cas, les symptômes surviennent l’hiver, c’est pourquoi la dépression saisonnière est parfois appelée dépression hivernale. L’impact

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