7 exercices pour travailler l’affirmation de soi Définition et théorie 7 exercices pour travailler l’affirmation de soi Avoir une bonne affirmation de soi est une clé pour construire des échanges harmonieux et agir face à son environnement de manière toujours droite, respectueuse et bienveillante. Dire ce que l’on pense, avec confiance et respect envers l’autre […]
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Le deuil : 5 étapes pour cheminer vers l’apaisement Le deuil est une expérience que chacun traverse tous à un moment donné dans sa vie. Vivre des pertes, petites ou grandes (un objet important, un endroit démoli, un animal de compagnie, un proche, un parent, un enfant, une séparation…) fait partie de chaque chemin de
La Procrastination : compréhension et solutions La procrastination n’est ni une pathologie, ni un trouble ! Reporter, retarder, attendre le dernier moment … Qui n’a pas fait déjà l’expérience de la procrastination ? La procrastination c’est le fait de repousser au lendemain ou à plus tard des tâches qui nécessitent votre attention et action immédiate.
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L’estime de soi c’est la reconnaissance de sa propre valeur ainsi que la satisfaction d’être qui vous êtes.
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Améliorer la Confiance en soi en 8 étapes La confiance en soi n’est pas innée. En manquer peut générer d’importantes souffrances et avoir un impact sur notre vie en général. Des doutes peuvent se transformer en obstacles, puis en limites et prendre une place importante dans la vie de la personne. Il est parfois difficile
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